Gesund & Schön
Dynamisches Yoga
26.10
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Körper, Geist und Seele - Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der alle drei Bereiche in Harmonie bringt. Richtig ausgeführt befreit Yoga von zahllosen körperlichen Beschwerden, fördert die Konzentration und wirkt beruhigend. Vinyasa Yoga ist eine besonders dynamischer Yoga-Stil, bei dem die ineinander übergehenden Bewegungen zusammen mit der Atmung in Verbindung fließen. Es werden kraftvolle und dynamische sowie sensible und ruhige Sequenzen zusammengefügt, so dass sie für sportliche Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Viele Menschen praktizieren Vinyasa Yoga, um Verspannungen und Stress zu lösen, den Alltag hinter sich zu lassen und mit sich selbst im Einklang zu sein.
